Начини за получаване на мускулна:
Обучение повече от 12 във всяка група не е очевидно за получаване на мускулна, но за укрепване на издръжливостта.
Тази идея е грешна.
Повече от 12, Въпреки че това е обучение за мускулна издръжливост, Тя също има ограничение за мускулите. Тя също може да стимулира мускулите. Ако мускулите са стимулирани, те ще растат, но ако мислите, че мускулната печалба не е очевидна, тогава грешите.
